Com o mudar de casa, reparei - nem sei porquê - que não andava a incluir vegetais na minha alimentação. Nada! Fui ao supermercado e trouxe brócolos, cenouras e beringela. A fruta nunca falta cá em casa, posso pecar em variedade mas vou tendo maçãs, bananas, pêras e, quando é época deles, kiwis, morangos e nêsperas. A minha lista de supermercado tem de, e vai, começar a ser mais equilibrada.
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és tu e eu.. Mas depois quando chego a casa dos meus pais peço sempre vegetais.. Mas tenho que começar a incluir cá
ResponderEliminarEu tenho o congelador cheio de legumes que divido em doses e depois é ir usando.
ResponderEliminarSe não fizer isso estragam-se!
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